前幾天，一位朋友與我交談，她表示：
「我感覺自己真的挺缺乏勇氣的。
他離開我之後，我大度地表示即便分手，我們還是朋友，有需要時應多聯絡。
」
然而，自分手以來，我未曾再與他聯繫，非我不願，而是因為分開后我才意識到我實在難以忘懷他，我擔心我的聯繫會給他帶來不便，使我更加難以釋懷。
人，有時就是這般怪異。
如果對某人沒有感情，那麼可以毫無顧忌地打擾，可以暢所欲言，想何時聯繫就何時聯繫。
但是，一旦心中還有愛，就會變得猶豫不決。
想要發送一條信息，擔心他正忙；想要關心他，卻又害怕他不回應；想要找他，又怕自己情感失控。
愛一個人，容易感到失落，容易脆弱，容易受傷。
因此，對於分手的雙方而言，不聯繫通常並非因為已經放下，而是因為你已經釋懷。
人們往往沒有自己認為的那樣堅強，無論是面對生活還是情感。
一個曾經流行的笑話揭示了很多人在失戀后的真實狀態：
「你和他還有聯絡嗎？」「早就不想了」「我還沒說是誰呢」
這個笑話雖簡單，卻反映了那些未能從失戀中恢復的人們的真實寫照。
他們在外人面前裝作毫不在意，但內心深處卻始終牽挂著對方。
許多人選擇不與前任聯繫，並非真的遺忘，而是希望彼此能保留最後的尊嚴。
不打擾對方，意味著沒有後續，沒有後續就不會揭開自己內心深處的柔軟。
他們寧願讓對方以為自己已經忘記，也願意欺騙自己已經釋懷，這樣對方可以感到安心，自己也能重新開始。
一段關係的結束，並非因為不再聯繫或刪除聯繫方式。
實際上，越是避免聯繫，越可能意味著心中無法釋懷。
如果不再聯繫，那就徹底斷了聯繫。
即使心中還有感情，也應將其深藏。
如果對方心中有你，自然會主動聯繫你；如果對方心中沒有你，勉強聯繫只會讓雙方都陷入尷尬。
不聯繫，並不意味著忘記，它代表了一種態度：我不會再以卑微的方式愛你，從今往後，我將追求更值得的愛。
