④孩子天生愛踢被子，睡覺有「小習慣」
有些孩子踢被子，並不是什麼大問題，而是他們從小就養成的習慣。
就像有些人睡覺喜歡抱枕頭，有些人必須要蒙著頭睡一樣，孩子也有自己的睡眠習慣。
對於一些孩子來說，踢被子就是他們入睡的一部分。
他們可能並不是真的覺得熱，也不是身體不舒服，只是習慣性地動一動、踢一踢，這樣他們才睡得安心。
所以，如果孩子只是單純地踢被子，但睡眠質量很好，精神狀態也不錯，我們也不用太擔心，這可能只是他們自己的睡覺方式。
二：這幾招讓娃睡得更安穩
既然孩子踢被子的原因這麼多，我們該怎麼做呢？
試試這幾招，讓孩子睡得更舒服，不再半夜踢被子！
●第一招：別捂太厚，換成輕薄的被子
孩子體感溫度比大人高，如果蓋得太厚，他們自然會踢開。
可以選擇輕薄一點的被子，既能保暖，又不會讓孩子覺得悶熱。
●第二招：試試睡袋，讓娃踢不掉被子
如果孩子特別愛踢被子，可以換成兒童睡袋，這樣孩子即使亂翻身，也不會輕易踢掉被子，防止半夜著涼。
●第三招：注意飲食，睡前別吃太多
晚上盡量讓孩子少吃脹氣的食物，比如豆類、奶製品、甜食，這些都會讓孩子睡覺時翻來覆去，導致踢被子。
●第四招：補充鈣質，讓孩子睡得更安穩
如果孩子夜裡總是翻身、踢腿，可以考慮是不是缺鈣。
平時讓孩子多曬太陽，或者根據醫生建議適當補充鈣劑，能幫助他們睡得更踏實。
●第五招：調整睡眠環境，創造舒適的睡眠氛圍
房間溫度適宜，被子材質舒服，孩子自然睡得香，不會亂踢被子。
可以選擇透氣、柔軟的被子，避免孩子因為不舒服而踢開。
孩子踢被子，其實是他們身體在「求舒服」，我們只要找到原因，對症調整，就能讓孩子睡得更好，夜裡不再反覆踢被子。
你家孩子愛踢被子嗎？
【圖片來自網路，侵立刪】
