甘藍、捲心菜、油菜、芥菜這些十字花科蔬菜，平時在餐桌上很常見。
它們雖然營養豐富，但對於甲狀腺結節患者來說，卻得適量食用。
這些蔬菜里含有硫氰酸，這個成分就像個 「小搗蛋」，會抑制甲狀腺過氧化物酶的活性。
甲狀腺過氧化物酶可是甲狀腺工作的 「好幫手」它被抑制了，甲狀腺的正常工作就會受到影響，時間長了，可能會導致甲狀腺腫，讓結節的情況變得更復雜。
不過大家也別因噎廢食，偶爾吃一點是沒問題的，只要不過量就好。
7/10
辛辣刺激性食物，像花椒、辣椒、蔥、桂皮等，吃起來那叫一個刺激，能讓飯菜變得格外美味。
但對於甲狀腺結節患者來說，這些食物可就不那麼 「友好」 了。
它們就像一個個小鞭炮，容易刺激甲狀腺結節，讓原本就不太舒服的甲狀腺更加難受，結節的癥狀也可能會加重。
要是本身甲狀腺結節就引起了吞咽困難、疼痛等問題，吃了這些辛辣食物，就像傷口上撒鹽，疼痛會更明顯。
所以，為了甲狀腺的健康，還是得暫時和這些 「重口味」 食物保持距離。
8/10
