一：長時間近距離看東西
大家普遍認為，手機是孩子視力的「頭號殺手」。
但其實，任何讓寶寶長時間近距離看的東西，都會傷眼睛。
比如，電視、繪本、玩具、甚至是吃飯時低頭看碗里的食物，都可能是孩子眼睛的「隱形殺手」。
為什麼會這樣呢？
因為孩子的眼睛還在發育階段，剛剛學會爬行和走路的時候，他們的眼睛調節能力還不夠強。
如果讓孩子一直近距離看東西，眼睛就需要不斷調節才能看清楚。
時間長了，這種「用眼過度」就會導致眼睛疲勞，慢慢地，孩子就會出現近視的情況。
而且，如果長時間用眼，特別是在視網膜和角膜還在發育的時候，會加重眼睛的負擔，影響眼睛的正常發育。
長期下來，可能會引發高度近視，甚至影響視力的發育，造成無法恢復的傷害。
對於小寶寶來說，最好讓他們坐在離電視、書本30-40厘米的地方，這樣眼睛才不容易受傷。
小貼士：
在孩子長時間看東西時，每隔10到20分鐘，可以讓孩子休息一下，看看遠處，放鬆眼睛。
可以讓孩子看窗外的風景，或者讓他們做些簡單的活動，緩解眼睛的疲勞。
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