三：「奶粉沖調」偽裝成鮮奶，喝了還不如吃飯！
很多家長以為，牛奶越貴，營養越高。
結果花大價錢買的牛奶，是奶粉沖的！
奶粉和新鮮牛奶的營養價值，可不一樣！
✅ 真正的牛奶含天然蛋白、鈣、活性酶，對孩子骨骼發育、免疫力提升都有幫助。
✅ 奶粉沖調奶經過高溫加工，營養流失嚴重，鈣含量可能還不如一碗豆腐！
你是不是花著兩倍的錢，結果買了個「回鍋奶」？
四：如何選出好牛奶？
市面上的牛奶品類繁多，琳琅滿目，光是站在貨架前，家長們就能挑花眼。
那麼，如何才能挑到真正有營養的牛奶呢？
記住這幾條黃金法則，讓你一眼識破「假牛奶」！
①第一步：看配料表，越簡單越好
買牛奶，第一件事就是翻到背面，看配料表，別只盯著包裝上的大字宣傳。
✅ 配料表越短越好，最好只有一個詞——「生牛乳」！
✅ 如果配料表第一項是「水」或「白砂糖」，那這不是牛奶，是「奶味糖水」！
✅ 如果有香精、增稠劑、防腐劑，這種奶再便宜都別買，孩子喝了沒好處！
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