3. 陳皮桂花水：健脾小助手
舌頭有齒痕，說明脾胃動力不足。
陳皮有理氣健脾的作用，桂花則能溫中散寒，兩者搭配泡水，不僅口感清香，還有助於增強脾胃功能，緩解舌頭的「腫脹感」。
說到這里，補充一個冷知識！陳皮越陳越好，放上十年以上的陳皮被稱為「陳皮中的愛馬仕」，它的揮發油含量更高，健脾效果也更強。
生活中的細節調整：別讓濕氣和脾虛找上你！
當然，光靠喝幾杯茶是不夠的，想要徹底改善舌頭裂紋和齒痕的問題，還需要從日常生活中入手，全面調整自己的生活習慣。
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