為什麼濕氣這麼重要？
濕氣的來源和危害有哪些？
濕氣在中醫里是「六邪」之一，它與風、寒、暑、燥、火併列，是導致疾病的重要因素之一。
濕氣重的人表現為四肢沉重、頭昏腦漲、食欲不振，甚至大便黏膩、易疲勞。
長期濕氣不除，還可能導致肥胖、痛風、關節炎等慢性病。
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濕氣的來源有多種，主要包括：
飲食不當：愛吃生冷食物、油膩食品，會讓體內濕氣加重。
環境潮濕：居住在潮濕的環境中，濕氣容易侵入體內。
缺乏運動：運動不足導致氣血運行不暢，濕氣容易滯留。
赤小豆因其獨特的藥性，能從根本上改善體內濕氣問題。
它既能健脾，又能利濕，不論是因為飲食、環境還是其他原因導致的濕氣，赤小豆都能起到一定的作用。
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