如何避免食物反流？
這3個餵養細節要注意
1）注意少吃多餐
無論是在母乳期的寶寶，還是已經開始吃輔食、吃正常飯的寶寶，我們都應該注意寶寶的餐食規劃，盡量讓寶寶少吃多餐。
這樣就能夠更好地避免因為「吃撐」，而導致的反流情況。
並且，由於寶寶的腸胃較小，少食多餐能夠更好地讓寶寶攝取和吸收營養。
2）注意餐后不要讓寶寶劇烈運動、哭泣等
寶寶吃奶、吃飯之後，父母盡量不要讓寶寶進行劇烈運動，或出現較大的情緒波動等等。
讓寶寶的身體狀態平穩，這樣更有利於食物的消化，避免食物反流的情況出現。
3）注意保持正確的體位
寶寶吃完飯之後，我們一定要注意寶寶的體位問題，無論是抱著孩子，還是讓孩子躺下，又或是讓孩子坐在沙發上，都需要時刻注意讓孩子的上半身抬高，從而避免食物反流。
另外，如果寶寶的主食是母乳，父母最好將寶寶豎著抱半個小時，確保母乳不會迴流。
如果孩子不小心被嗆到該怎麼做？
處理方法一定要學會
如果寶寶不小心被嗆到，家長們一定要根據寶寶的不同情況，來實施不同的急救方式。
比如寶寶年齡很小，那麼我們可以使用「5次拍背法」，即將寶寶放於前臂上，用手托住寶寶的頭頸部，另一隻手的掌根在寶寶背部兩肩胛骨之間拍擊5次。
或使用「5次壓胸法」，即讓寶寶躺在堅硬的地面或床板上，家長以食指和中指衝擊寶寶胸部，動作要輕柔而迅速，連續按壓5次。
而如果孩子的年齡比較大，那麼我們可以使用「海姆立克急救法」，即從后環抱住孩子，一手握拳，拇指頂住孩子上腹部，另一手緊握這隻手，然後用力向內上快速衝擊，從而讓異物被衝出來。
結語
家長們不僅要注意寶寶的飲食健康、衛生和營養問題，也需要注意寶寶的餐后運動管理問題，避免寶寶出現食物反流的情況。
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