而全紅嬋自己也是非常自律的，在訓練的時候，會每天比其他人多練一個小時，作為曾經的經歷者。
18歲的全紅嬋將如何應對？-教練陳若琳自然也是理解，便會默默地陪伴著她，憑藉自己的經驗，給全紅嬋制定了細緻的訓練計劃，尤其注重力量訓練和技術動作的配合。
從訓練監控數據能看出，全紅嬋最近一直在重點練習207C動作。
這個動作以前是她的強項，但現在身體有了變化，得重新適應。
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體能測試報告顯示，和上個月相比，她核心力量訓練的時間多了30%。
而體測方面，全紅嬋肌肉質量提高了3%，體脂率降低了1.5%，從這種種就能說明，訓練是有了效果。
但在經歷這麼多不容易的同時，全紅嬋作為公眾人物，還是需要面對鏡頭，接受一些採訪的，而她採訪當中的一句話，也是引起了熱議，著實令人心疼……原文刊載於魯網2025-04-07關於-全紅嬋摘銀后回應了，這句話讓人心疼-全紅嬋最近接受採訪時，大方地說：-曾經的感覺可能找不到了。
-現在比賽的感覺，和之前不一樣了。
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