二、雙子星亦師亦友而在墨西哥站的女子10米跳台決賽中，站在冠軍領獎台上的是全紅嬋的隊友，也是她「亦敵亦友」的好姐妹陳芋汐。
這對雙子星的競爭相互成就，一直是跳水界的美談，有趣的是陳芋汐其實比全紅嬋更早、更劇烈地經歷了發育帶來的難題。
東京奧運會延期一年，期間陳芋汐的身高猛增了足足10厘米，這對跳台選手來說是巨大的考驗。
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陳芋汐當時選擇近乎苛刻的自律和科學的調整，為了把體重嚴格控制在42.5公斤左右，她一度一天要稱10次體重，只要有空就得上秤。
飲食控制自然不在話下，更重要的是，她學會了在技術上進行微調，比如完成動作時，轉體時得再多收半個身位，用更精確的技術控制來彌補身體變化。
正是這份超強的自律和適應能力，讓她不僅順利度過了發育關，在墨西哥站后成為首位擁有超過10個世界冠軍頭銜的05后跳水運動員。
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