中年女人擋不住的「大媽感」，可以試試這三個辦法，簡單又實用

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有了大媽感也沒關係，你還可以從這些方面拯救
tips1、堅持運動，靠身材維持好狀態運動真的是最好的 「凍齡神器」！堅持運動不僅能幫助我們保持身材，還能讓身體更加健康，精神狀態也會越來越好。

中年女人可以每天抽出30分鐘到1小時的時間，選擇適合自己的運動方式，比如跑步、瑜伽、游泳、健身操等。
通過運動，燃燒脂肪，塑造身材曲線，此外還能促進血液循環，加速新陳代謝，讓皮膚變得更加緊緻有光澤，整個人都散發著活力與自信，大媽感自然就消失啦！

tips2、管理體態，避免駝背聳肩體態對一個人的氣質影響太大了！很多中年女人老了都有駝背聳肩、脖子前傾等不良體態問題，不僅影響美觀，還會讓人看起來沒精神。