但其實壽命的長短，不僅僅和血型有一定的關係，平時的生活習慣往往能夠起到更重要的作用。
尤其是這幾件事情做好，那麼有很大概率能夠幫助自己長壽。
首先時睡覺要睡足。
人們通過睡眠來獲得休息，體內的器官同樣在這個時候會進行自我調整，從而更有效的應對諸多疾病。
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然而現在有很多人每天的睡眠時間嚴重不足，甚至有些人一天睡不到六個小時，尤其是一些老年人，在自己覺少的情況下「聽之任之」。
對於人們來說，每天如果能夠睡夠七個小時，給身體帶來的好處是比較明顯的。
像是老年人覺少，就應該在白天的時候適當的補覺，這樣才能讓身體更加強壯。
再就是每天飲食應該清淡一些。
高油脂、高糖還有高鹽分的食物，在味道上更能打動人們的味蕾，因此人們更願意吃這樣的食物。
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