❸吸菸：研究證明，長期吸菸會增加高血壓的風險。
具體的機制，主要可以分為2點。
首先，香菸中的尼古丁能夠促進人體分泌很多的兒茶酚胺，兒茶酚胺能引起心率增快、血管收縮，進而引起血壓升高。
其次，長期吸菸會破壞動脈，進而增加動脈粥樣硬化的風險。
當血管發生了動脈粥樣硬化以後，血管的彈性就會變差。
血管對血壓的緩衝作用降低到一定程度時，就會引起血壓升高。
因此，為了預防高血壓，平時儘量不要吸菸。
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❸吸菸：研究證明，長期吸菸會增加高血壓的風險。
具體的機制，主要可以分為2點。
首先，香菸中的尼古丁能夠促進人體分泌很多的兒茶酚胺，兒茶酚胺能引起心率增快、血管收縮，進而引起血壓升高。
其次，長期吸菸會破壞動脈，進而增加動脈粥樣硬化的風險。
當血管發生了動脈粥樣硬化以後，血管的彈性就會變差。
血管對血壓的緩衝作用降低到一定程度時，就會引起血壓升高。
因此，為了預防高血壓，平時儘量不要吸菸。