有自理能力才能保證晚年生活質量！靠誰都不如靠自己。
生活包括衣食住行，衣要寬鬆舒適。
食要新鮮多樣，住需乾淨衛生，行，近的話就步行，遠點就坐車，如果身體允許也可以騎車。
每天要動腦， 吃什麼？
穿什麼？
去哪裡？
要做什麼 ？
自己給自己規劃，自己動手，自己做 。
不管結果怎樣都會有收穫 。
身心得到訓練，也能鍛煉自理能力！
第五個，盡量培養自己的興趣愛好，打發有時孤單又無聊的日子。
老年人的生活只會越來越孤單寂寞無聊，社交圈子小了，朋友也越來越少了，整天悶在家裡的話，就怕時間長了，胡思亂想，心理有可能會出毛病。
有必要培養一兩個不花錢的興趣，打發無聊的時間。
比喻去公園下下棋，打打太極鍛煉身體。
反正只要是自己喜歡的，有益於健康的都可以試試。
能消遣，娛樂，健身何樂而不為呢？
老年人只要身體健康，心情舒暢，老年生活才可能幸福安康。
最後，老年人更要適時的糊塗。
適時的眼。
哪怕年輕時再精明能幹，老了也要難得糊塗。
睜一隻眼閉一隻眼，生活才有可能一片光明。
別管太多，放手讓晚輩們去博。
說得太多。
子女們不但不聽，還只會嫌你啰嗦。
結果只會是吃力不討好。
要做一個受人尊敬，善解人意的老人。
好了，今天就分享到這裡，感謝您的關注，咱們下次再見。
#挑戰頭條打卡30天##人到老年最大幸福是什麼#
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