提醒：保護甲狀腺，4菜不建議吃
1
捲心菜
捲心菜是一種非常常見的蔬菜，富含抗氧化劑和維生素C，但它也含有一種稱為硫氰酸鹽的物質，這種物質可能抑制甲狀腺的攝碘功能，進而影響甲狀腺激素的合成和分泌，因此，如果你的甲狀腺功能出現問題或者存在甲狀腺相關疾病，最好減少或避免食用捲心菜。
2
土豆
土豆是許多人飯桌上的主食之一，它富含維生素C、維生素B6和抗氧化物質，然而，土豆中的一種稱為[雌☆激☆素]的物質可能幹擾甲狀腺激素的合成，對甲狀腺功能產生不利影響，如果你已經患有甲狀腺疾病或者正在接受甲狀腺藥物治療，建議限制或避免攝入過多的土豆。
3
花椰菜
花椰菜是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的維生素C和纖維，然而，花椰菜中也含有硫氰酸鹽，這種物質能抑制甲狀腺的攝碘功能，同樣，花椰菜不適合甲狀腺功能異常的個體，避免其對甲狀腺產生負面影響。
4
芽菜
芽菜是一種常見的健康食品，富含維生素C和纖維，然而，芽菜中富含大量的硫氰酸鹽，這可能擾亂甲狀腺激素的合成，如果你已經患有甲狀腺疾病或存在甲狀腺問題，最好減少或避免食用芽菜。
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