1、保護視力：現在很多年輕人的視力都不是很好，也難怪，畢竟每天對著電腦，下班空閒的時候，又要用手機來玩遊戲追劇。
這樣輻射就會傷害到我們的眼睛，視力也會變得愈發差。
其實我們不妨每天吃上一個煮雞蛋，它裡麵含有的葉黃素，能夠幫助我們緩解眼部疲勞，還能減輕輻射對眼睛所造成的損害。
過度玩手機熬夜，除了會降低視力之外，對我們的肝臟也會產生大量的毒素。
我們可以通過每天吃上一顆煮雞蛋來為身體排毒，最主要的是，雞蛋中的蛋白質對於肝臟具有很好的修復作用，因此若是常吃，對肝臟健康是十分有利的。
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