02熱衷於學習，保持好奇曾看過一句話：賢妻良母是一種高級的職業，但不代表結婚就是學習的終點。
把帶孩子當成工作，殊不知自我學習和突破才是保持與世界同步的法寶，不限於世俗的囹圄。
寫作圈的好朋友麻花姐，30歲開始學英語，35歲成為高齡留學生。
但就是這一份與世界的溝通之力，讓她根本不需要和很多母親一樣含辛茹苦去「教育兒子」，兒子對她的欽佩之心，令自己自然而然成為一個上進又懂事的孩子。
她有著廣闊的世界，孩子和她一樣，對世界亦充滿好奇，根本無需「刻意教育」。
何以解憂，不是唯有暴富，而是不斷地學習。
唯有學習這件事，沒有門檻，沒有年齡限制，可以讓你在80歲的時候，依然保有和世界的溝通之力。
所謂活到老、學到老，並不是年老者對年輕者的諄諄告誡，某種程度上，更是上了年紀的人，對自己的一種警醒和自勉。
俗話說：「好學不怕根基淺，只要舉步就不晚。
」只要有一顆熱愛學習的心，就永遠不會變老。
請你無論多大，都擁有學習的熱情，勇於探索新事物，就會更容易跟上時代的節奏，在生活中保持持久的活力。
03篤愛於運動，自律自由你有沒有過這樣的經歷：工作壓力大，內心焦躁的時候，出去跑幾圈，心情立馬恢復很多。
傷心難過，提不起勁兒，健身房暴汗一場，瞬間就能釋然不少。
運動這個東西，似乎本身具有某種魔力，技能緩解精神上的壓力煩悶，又能讓身體保持年輕。
究其根源，就是人在面對困境時，大腦中的杏仁核會不斷分泌壓力激素，讓我們情緒越發緊張、焦慮。
而運動，卻讓體內的額葉及海馬體抑制功能更強，從而抵抗杏仁核的過度反應，緩解情緒。
說白了，運動，是治癒情緒的一劑良藥。
人到中年，壓力的潮水，總是一波未平一波又起。
通過運動不斷升華認知升華，才能真正有力量與情緒的洪流對抗。
如此一來，即便人生百轉千回，我們依然可以從中找到出路。
