這樣的場景和對話，在成年人的世界也同樣存在：你忙了一天，下班回家就趕緊買菜做飯，但是切菜的時候不小心切到了手，做飯的時候又想到今天早上遲到被老闆批評的事，一不小心鹽放多了，老公吃飯的時候發現菜咸了，開始數落：你是怎麼回事，每次炒菜都放這麼多鹽，連個飯都做不好，真不知道你還能幹點什麼？
這個時候你是什麼感受？
是不是想跟老公大吵一架，然後痛哭一場，沒錯，這就是不說事實，只說自己的猜想和感受的溝通方式造成的後果。
那我們換一種說法。
孩子把筷子弄掉地上，媽媽說出自己看到的事實：寶貝，媽媽看到你的筷子掉在地上了。
這個時候孩子通常的表現都是，趕快把筷子撿起來，並且自我檢討說：是的，媽媽，我太不小心了，下次一定注意。
老公發現菜咸了說：老婆，今天晚上的菜有點咸了。
這個時候你會不會把今天遇到的事情心平氣和地跟老公來聊一聊呢？
這就是只說事實不說猜想和感受，帶來的神奇的溝通效果。
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