02少說，少建議，少評論生活里你一定見到過這樣的人：她們稍有不順，就開始怨天尤人，不但解決不了問題，還會越發焦躁不安；她們常懷負面能量，看什麼都擔心得到最差的結果，操心操肺，體檢一路紅燈；她們還會整日唉聲嘆氣，精神日漸萎靡，人也瘦如枯木。
其實，說出去的話，折射的就是你是什麼樣的人，預示著你會得到什麼樣的結果。
與其看破說出口，不如學會閉嘴，適當的裝聾作啞，少建議別人該如何做，少評論別人做完后得到的結果。
你的話說多了，就會為你招致禍端；說錯了，也容易犯下口業。
搞不好，不但給別人帶來了不快，也給自己帶來不幸。
所以，少說，可謂養生之道，若勤加控制，生活不但變得平靜，人也變得安靜了，自然身體更好。
03少想，不牽強，不較真《道德經》中講：「靜心無為，方得閑適。
」不多疑，不多慮，專註自己的生活，提升自己的內在，才能把人生過得輕鬆愜意，舒服自在。
生性多疑禍事多，一旦中年以後還想太多，就會過度解讀很多小事，甚至將小事釀成大錯。
若發現自己在懷疑別人時，請立即停止胡思亂想，不要把事情想得太過複雜，這樣就會輕鬆很多。
大道至簡，大音希聲，大象無形，大智若愚。
人到中年，與其被煩心事擾得焦慮，氣惱，不如開闊眼界、修養身心。
少思，養心，學會放下心中的雜念，減少不必要的思考和擔憂，保持心氣充足，促進身心健康。
負責好自己的人生，福氣才會不請自來。
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