《自信的覺醒》一書中，介紹了幾個培養自信的習慣，我們可以帶著孩子一起做起來。
①始終以「現在時」而不是「將來時」肯定自己比如孩子畏縮時，可能會說，我下次再嘗試，我將來肯定能變得勇敢，我以後就不害怕了。
打住！請將未來虛無的時態，改為現在可把握的機遇。
我們也可以這樣鼓勵孩子：我現在就能嘗試一下，我現在就很勇敢，我現在就很優秀！以現在時態肯定自己，才會得到勇氣，讓當下的自己變強大。
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②肯定需要的，而不是不需要的這句話是什麼意思呢？
比如你正玩一個遊戲，就是跟另一個人對視，誰先笑誰輸。
於是你腦海里一直告訴自己：不要笑、不要笑、不要笑......但結果會怎樣？
你的滿腦子都是想笑對不對？
於是，再也憋不住的你，終於哈哈大笑。
因為你的腦海里一直關注的是你不需要的東西，它自然而然就吸引住你的大部分注意力，得到反效果。
所以當我們教孩子自我肯定時，也一定要肯定自己需要的。
比如：說我越來越勤奮了，不說我再也不偷懶了。
說我越來越勇敢了，不說我再也不膽小了。
說我越來越自信了，不說我再也不自卑了。
當這些正面的、需要的東西一直在腦海里時，孩子慢慢也就會受暗示的作用，朝著自己想要的方向不斷變化。
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