02遭遇不公時，對自己說：不生氣，如此剛好之前聽說過一個野馬效應：非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，它會叮在野馬的腿上吸血，飽食后離去。
蝙蝠吸食的血量並不多，可不少野馬，卻在被吸血後備受折磨而死。
動物學家研究發現：使野馬死去的，並非蝙蝠，而是野馬被煩擾后的暴怒和狂奔。
盛怒之下，沒有贏家。
生氣，是對自己的折磨，是在懲罰自己。
氣在心裡，傷在身體，卻影響不到別人一絲一毫，實在是得不償失。
毛姆說：一個人如果因別人的愚蠢而生氣的話，那麼他一輩子就會生活在永久的持續憤怒中。
要知道，蟄伏是最高的輕蔑，實力碾壓是最狠的報復。
被人看不起，別急著反擊。
靜下心來，好好修鍊自己，用實力為自己正名。
生活中可能有無數個理由會讓我們生氣，但不生氣只需要一個理由：沒必要讓自己難受。
沒什麼人值得你剝奪自己的快樂，沒什麼事值得你搭上自己的身體。
03遭遇背叛時，對自己說：沒關係，我會很好不得不說，伴侶的背叛，會像一根刺一樣扎在心裡，拔不出來也咽不下去。
很多女人都想不通，自己為了這個家掏心掏肺，結果卻換來了這樣一個結果。
心裡的憋屈和不甘，就像緊箍咒一樣，讓人困在其中，毫無反抗之力。
所以每次想起，就會輾轉反側，痛苦不已。
嚴重的甚至會不惜傷害自己的身體，以便減輕這種心靈上的創傷。
其實，與其這樣，不如放過他，也放過自己。
沒有了這個人，自己同樣也可以活得很好，甚至會比現在還要好。
就像王爾德所說：為了自己，我必須要饒恕一些人。
因為一個人不能永遠在胸中養著一條毒蛇，不能夜夜起身，在靈魂的園子里栽種荊棘。
學會釋懷，人生不如意十之八九，該忘就忘，該翻篇就翻篇，讓光照進來，你依然可以很美。
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