午睡時間不要超過這個數，當心越睡越困，告訴你最佳午睡時長 接下來播放 More + 午睡影響壽命？中老年人不要睡3種午睡，不然心腦血管病風險提高 退休老醫生坦白了：午睡雖然好，但是這樣午睡比熬夜、失眠更要命30倍！很多老人中招了都不知道，看完一定叮囑家人 你還在中午睡覺嗎？長期午睡會變成這樣，再忙再有錢也看看！
