每日拉筋的10個方法,正確的拉筋讓你越拉越年輕! 接下來播放 More + 肝主疏泄,1個拉筋動作,疏通肝經,疏肝理氣,減少失眠! 拉通腿上一根筋,改善腰胯痹痛!每天拉筋2分鐘,腿腳靈活身體好【人體百科David偉】 久坐筋縮,明星教你1個卧床拉筋術,睡前30下打開筋節,暢通經絡