馬甲線速成間歇！黑媽超推10分鐘鏟腹運動，一周線條有感 ! 接下來播放 More + 9分鐘全身高效燃脂運動，腰腿肚子手臂一起動！ 坐著練出小蠻腰，還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動！ 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲
