【 談古論今話中醫 】小便不順、頻尿？南瓜子和4食物，防攝護腺肥大、發炎。久坐、憋尿傷膀胱！「腰子粥＋提肛運動」補腎氣，強化骨盆底肌，遠離夜尿，小便無力｜吳建東醫師｜506｜中醫知識CooL