為什麼我們無法做到「修自己」？
為何大多數人無法做到真正的修自己？
因為修行的難點在於，很多人根本就察覺不到自己的「不行」，也不知道自己到底有什麼功課要修。
她們對自己的人生中迷茫、掙扎、壓抑習以為常，覺得這就是生活，生活本就是苦的。
這，是「無知無覺」。
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真正的修行，是時刻帶著覺知，在行住坐臥中實修。
而造成我們內在混沌無覺知的原因有很多，其中最常見的有3種。
第一，陷入「受害者思維」。
「都是你們的錯，所以我才活得這麼累。」「我為這個家付出這麼多，你們為什麼不理解我的心情？」「我的不快樂，源於童年缺失的愛。」……這些想法，都是典型的「受害者思維」。
他們認為，自己所有的苦難，都是因為別人的錯。
需要改變的也不是自己，而是別人。
但就像德芬老師常說的那樣：誰痛苦，誰改變。
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