「最近也不知道怎麼回事，明明每天晚上都睡夠了8小時，可早上起來還是覺得沒睡醒，整個人昏昏沉沉的。
」說完這話，吳阿姨又打了個哈欠。
說起吳阿姨，她可是個生活特別有規律的人，晚上十點一到，準時上床睡覺，早上六點準時就起床了。
這天，吳阿姨在公園裡碰到了老朋友王叔叔，兩人一見面，吳阿姨就忍不住向王叔叔抱怨起自己的睡眠問題。
王叔叔聽後，摸了摸下巴說道：「吳阿姨，你說這『8小時睡眠論』也不一定就是對的，你看我，每晚都只睡7個小時左右，但每天精神都很好。
」
吳阿姨聽後一愣，心裡開始犯起了嘀咕：「難道說，我一直堅持的8小時睡眠理論其實是錯的？」
「8小時睡眠論」在很多人心中根深蒂固，認為只有睡夠8小時才能保證身體健康。
然而，這一理論並非適用於所有人，尤其是中老年人，隨著年齡的增長，人體的睡眠需求也會發生變化。
那麼，對於65歲以上的中老年人來說，每天到底應該睡多久呢？
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