在育兒的漫漫長路上，幾乎每位家長都有過那麼一些瞬間，被孩子氣到怒火中燒，情緒瀕臨失控。
那些作業寫得歪歪扭扭、玩具扔得滿地都是、頂嘴叛逆的時刻，就像導火索，瞬間點燃家長心裡的火藥桶。
可發火之後，往往是孩子的淚眼汪汪、親子關係的微妙裂痕，以及家長滿心的懊悔。
其實，當怒火蹭蹭往腦門躥時，運用一些心理學小技巧，就能巧妙「滅火」，讓家庭氛圍重回溫馨和睦。
情緒「急剎車」：數到10的神奇魔力
人在盛怒時，大腦中的杏仁核被高度激活，這是掌管情緒的「熱系統」，它驅使我們不假思索地做出激烈反應。
而大腦前額葉皮質，也就是負責理性思考的「冷系統」，則被抑制。
當怒火來襲，先緊急「剎住車」，在心裡默默從1數到10 。
這看似簡單的幾秒，實則意義重大。
它像是一道堤壩，硬生生攔截住情緒爆發的洶湧洪流，給理性回歸搶出關鍵的時間。
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