在這裡，真心希望你遇到孩子叛逆后難溝通時，你無須自責內疚，正面看待孩子在成長過程中每個階段的「斷舍離」行為與情緒，永遠扮演一個陪伴者與支持者角色，時刻保持與自己內心的連接，做好自我情緒覺察。
這樣你才能更加了解孩子，更加被孩子容易接納，學習一點點的好奇對話技術用在與叛逆期孩子的日常溝通中，不僅有助於孩子的覺知，並讓孩子開始意識到自己的責任，這就是孩子自我改變的開始。
當角色轉化為陪伴者、支持者后，那麼你再去看待孩子叛逆后的行為，你的道理與念頭就完全不同往日，你會發現自己會逐漸放下控制，看見真相，學會尊重。
例如：自責焦慮的媽媽看到孩子深夜在玩手機，她的觀點往往是：孩子玩手機這麼不知道節制，怎麼這麼不愛惜自己的身體，這樣玩下去，他以後的學習怎麼辦？
如果考不上重點中學、重點大學，孩子以後的工作就業該如何是好啊？
作為陪伴者、支持者角色的媽媽看到孩子深夜在玩手機，她的觀點就是：孩子遇到什麼事情導致內心受到衝擊了？
孩子現在沉浸在遊戲中是因為他的孤單、還是他的難受、生氣？
孩子現在還睡不著是不是他的情緒過往並沒有被我關注？
你要感恩孩子饋贈
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