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培養孩子的自主感，需要父母後退一步
網上曾經有個話題：如何讓孩子討厭玩遊戲？
有人就回答說：只要你天天逼著孩子玩就行了。
在這個設定中，大人對孩子課題的橫加干涉，將孩子玩遊戲的心理狀態從「我要玩」變成了「要我玩」，內在動機瞬間變成了外在動機。
孩子受外部動機驅動時，自主程度也變成了最小。
總是被大人命令、安排的孩子，是學不會自律的。
不僅如此，這些自主感需求受到長期挫敗的孩子，內心也飽受憤怒和痛苦。
要知道，一個人感到最無能為力的時候，就是沒有選擇的時候。
每個人都想要掌握自己的命運，孩子也是如此。
沒有自由，就不會有自我控制。
所以在談自我約束之前，我們要先給予孩子一定的自由，在具體事情上，有時候要學會後退一步。
只有當孩子具備自主感，經歷了某些可以自己說了算的瞬間，他們才會對相關事情擔負起責任。
首先，我們要懂得邀請孩子參與到學習和生活的管理中來。
從最簡單的穿衣、喝水、吃飯，到學習時間的管理，允許孩子自己的事情自己做，培養孩子對生活、學習的掌控感。
父母的這種邀請釋放出來的信號是：我信任你。
在你的信任中，孩子看到了自己的力量，他會意識到，自己才是自己生活的主人，他們才會對生活油然而生一種責任感。
在這個過程中，孩子動手能力得到鍛煉，做事的自信心得到提升，也增強了對生活的掌控感，獨立漸漸成為一種習慣。
同時，少點控制與強迫，讓孩子感到學習和生活有所選擇。
有個年輕人曾經對我說，小時候第一次感受到責任感的時候，是媽媽對他說：
「你已經是個大孩子了，我覺得這件事你可以自己決定。
」
這句話對他的衝擊特別大，這是他第一次深刻感受到了「我」的力量，也就是從這個時候開始，他開始關注自我的成長。
當我們放下了手中的權力，孩子也獲得了自我管理的權力。
生活中的「選擇感」很重要。
孩子會在沒有選擇的情況反抗我們，然而一旦體驗到了選擇感，抵觸情緒就會少很多。
舉個例子，當孩子不願意上床睡覺時，你告訴他，可以選擇看繪本或者講故事，這樣小小的改變，都能讓孩子從抵抗到配合，這就是選擇感的作用。
在很多事情上，孩子如果多了一分自主感和參與感，他會覺得自己是被尊重的、自由的，也會更樂意配合父母。
希望每個孩子都能擁有一份恰如其分的自主感，實現真正的自律。
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