三、
救命作息表正在刷屏
方大同事件後，一張"90後遺願作息表"在豆瓣瘋傳：
每天23點前強制斷網，週末必開免打擾模式，微信置頂自己設置的"該睡覺了"自動回覆。
北京協和醫生提醒：抓住黃金修復期（23點-3點），深度睡眠4小時相當於普通睡眠8小時。
從今天起，把手機充電器放在客廳，或許就是最有效的續命儀式。
四、
方大同再也等不到歌迷説的"下次一定去看演唱會"，就像我們總以為"改天再早睡"。
今夜關掉屏幕時，記得替那些永遠停留在深夜的靈魂，看看明天的太陽。
畢竟在生死面前，所有KPI都可以「已讀不回」。
3/3
