這3個情況最容易「隔代遺傳」，尤其會傳給男孩子，家長要注意

三：身高
你有沒有見過一些小孩，小時候矮矮的，家長愁得不行，結果一到青春期，突然猛躥到180cm？
因為「高個子基因」，也能隔代遺傳的。

身高70%~80% ，由遺傳決定，但有時候並不會直接遺傳父母，而是隔代「顯現」。

外公對孫子的影響，尤其大。
因為男孩更容易受媽媽基因的影響。

所以，如果爺爺外公高，孫子也很可能繼承高個基因！

我鄰居家小孩就是，她媽媽不到160cm，爸爸170cm左右，奶奶也不高。
但奈何爺爺「頂天立地」，所以，她才上初中，就已經有「180的大長腿」了。
若想要孩子長得高，我們要注意以下幾點：
✅ 營養均衡
多給孩子補充蛋白質和鈣，奶製品、魚蝦、雞蛋都是好幫手。
✅ 充足睡眠
生長激素的分泌高峰，在晚上10點到凌晨2點。
孩子早一點睡，早進入深度睡眠，那身體就能分泌充足的生長激素，幫助長高。
✅ 跳躍訓練
跳繩、籃球、摸高訓練，這些「跳躍運動」，都能刺激骨骼生長，讓孩子長高。
為了讓你直觀看到這3點的「隔代」影響，我列出了一個表格。

不過，雖然遺傳決定了孩子的「底子」，但後天的飲食、運動、睡眠、生活習慣也能起到關鍵作用。
我們若能早早關注孩子的成長，科學養育，那孩子，就能發揮最好的基因優勢！
隔代遺傳，孩子像爺爺奶奶或外公外婆這種情況，你有遇到過嗎？
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