同事小李聊到自家孩子時，她說起一件很有趣的事情。
她家是一對雙胞胎兄弟，哥哥是奶奶帶，弟弟則放在身邊自己帶。
哥哥喜歡每天跟著奶奶喝一杯豆漿，弟弟則喜歡跟著自己每天喝一杯牛奶。
就這樣帶了5年，沒想到，兩兄弟有著非常大的差距。
不僅是身高，連體力、智力、免疫力等方面也逐漸顯現出了不同。
小李說，她現在終於明白了牛奶和豆漿的差距。
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一：弟弟高3厘米
首先，身高差距是最顯而易見的。
弟弟喝牛奶已經5年了，身高几乎比哥哥高了3厘米。
雖然兩人年紀相同，但弟弟明顯更高、更強壯。
哥哥雖然也在長高，但感覺總是有點「跟不上」。
有一天，小李看到弟弟輕鬆跑步跳躍，像小火箭一樣快，哥哥卻因為腿部力量不夠，氣喘吁吁地停了下來。
小李也很是奇怪，為什麼弟弟身體會更結實呢？
這是因為，牛奶含有豐富的鈣和維生素D，這兩種營養成分，能幫助孩子的骨骼發育。
鈣幫助骨頭變得更強壯，維生素D則能幫助身體更好地吸收鈣。
所以，喝牛奶的孩子，骨骼更結實，身高增長也更快。
豆漿雖然含有植物性鈣，但它的鈣吸收率不如牛奶，因此在骨骼發育上，豆漿的效果相對較弱。
就像我們用手抓水一樣，雖然能抓到一點點，但總是漏掉。
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