三：什麼時候分床
一般來說，孩子4-6歲左右，分床睡比較合適。
當然，這也得看孩子的發育情況，和自家的實際情況。
有的孩子比較依賴媽媽的陪伴，可能會害怕黑暗、安靜的環境，不敢一個人睡。
這個時候，強行分床睡反而會讓孩子更焦慮。
而如果我們覺得孩子準備好了，那就可以嘗試分床睡了。
但一定要循序漸進。
①慢慢讓孩子適應
起初，可以先讓孩子在媽媽的床上睡一會兒。
晚上睡覺前可以聊聊天，講個故事，讓孩子慢慢知道，和媽媽分開是件很正常的事。
可以試著讓孩子在自己的小床上睡，但白天可以陪伴他，晚上也要陪伴一會兒，減少孩子的不安。
②床鋪靠近媽媽的床
不要一開始就把孩子的床移得太遠。
可以先把孩子的床放在媽媽床旁邊，保持親近感。
這樣孩子能看到媽媽，不會覺得孤單，慢慢地，他會習慣這種新的睡覺方式。
③漸漸減少陪伴時間
如果孩子一開始不太適應，可以逐步減少陪伴他入睡的時間。
我們可以開始時先陪孩子講個故事，等他進入睡眠狀態再悄悄離開。
等孩子習慣了，我們再在他入睡后離開房間。
④創造舒適的睡眠環境
確保孩子的睡眠環境安全、溫馨。
可以給孩子買一個喜歡的小夜燈，或者放些柔和的音樂，幫助孩子建立安全感。
⑤不急於求成
分床睡不是一蹴而就的事，每個孩子的適應速度不同。
我們不要急著要求孩子馬上就能適應分床，慢慢來，給孩子時間，讓他感到溫暖和關愛。
你家孩子幾歲和你分床睡的呢？
【圖片來自網路，侵立刪】
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