懷孕1-10個月，每月孕媽和寶寶有何變化？送你一份「孕期清單表」

懷孕是一段神奇而又複雜的旅程，從發現懷孕到分娩，每個月你的身體和寶寶都會發生驚人的變化。

這裡有一份詳細的「孕期清單表」，涵蓋孕媽和寶寶每月的變化，以及你需要注意的重點事項，讓你的孕期更輕鬆、更安心。

一：第1個月，受精與胚胎初現
●寶寶的變化：
受精卵著床，形成胚泡，未來的胎盤和臍帶開始發育。

胚胎長度約1-2毫米，相當於一粒芝麻大小。

重要器官如心臟開始原始發育，心臟早在第22天左右就開始跳動。

●孕媽變化：
月經停止是最明顯的標誌，但很多孕媽還沒有明顯的懷孕癥狀。

部分孕媽可能開始感到輕微疲憊、噁心或乳房脹痛。

●清單提示：
確認懷孕：如果月經推遲，用早孕試紙或驗血確認懷孕。

開始補充葉酸：每天400微克，有助於預防胎兒神經管缺陷。

避免煙酒：停止飲酒和吸煙，遠離有害化學物質。