三：第3個月，胎兒初具雛形
●寶寶的變化：
胎兒的長度約為7-9厘米，重量約14克。
頭部相對較大，但四肢逐漸拉長，手指和腳趾清晰可見。
內部器官如肝臟和腎臟開始發揮基本功能。
●孕媽的變化：
早孕反應可能達到頂峰，但部分孕媽開始適應。
子宮增大，你可能會感到下腹部輕微膨脹。
排尿頻率增加，血容量開始增加。
●清單提示：
補充營養：注意攝取含鐵、鈣和維生素的食物。
孕期運動：輕柔的散步和孕婦瑜伽可以緩解身體不適。
定期檢查：完成第一次正式產檢，了解胎兒發育情況。
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