三、如何教孩子利用「首次效應」來保護自己？
✔及時的向老師或家長求助
在孩子被欺負的時候，孩子要第一時間找到老師或是自己的家長求助，從而讓其他的孩子知道，「我是不好惹的」、「我敢於將你們欺負我的事情告訴老師或其他人，從而讓你們受到懲罰」等，從而杜絕施暴者的施暴念頭。
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✔注意鞏固自己的交際圈
要避免被欺負，孩子還需要主動地去擴大和鞏固自己的交際圈，讓其他的孩子知道「我的朋友很多」、「你們欺負我，就等於得罪了我這麼多朋友，你們肯定不好過」，從而讓施暴者不敢輕易地欺負孩子。
✔增強自身的實力
施暴者的施暴對象，一般都是比較好欺負的。
而如果孩子一身的「腱子肉」，那麼一般都不可能成為施暴者的欺負對象。
因為滿身「腱子肉」給人的第一印象就是「惹不起」。
所以，家長要注意引導孩子強身健體。
當然，並不是說孩子一定要身強力壯，也可以讓孩子變得開朗外向、八面玲瓏等，這樣就會給人一種「這個人很厲害」的感覺，從而不會去主動欺負孩子。
結語
良好的利用「首次效應」，讓施暴者在第一眼看到孩子的時候，就無法萌生欺負孩子的念頭，這才是最好的杜絕校園霸凌的方式，也是孩子最佳的自保方法，將施暴者的施暴念頭完全扼殺在萌芽之中。
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