第2步：與父母分離，建立真實的自我意識。
對自戀式父母的孩子來說，成長的最終目的是：
在心理上從父母那裡獨立出來，發展自我，成為一個真誠、完整的人。
當初將母親送走以後，小楠曾有些內疚，想打電話向道歉，邀請母親回來。
「為什麼要邀請她回來呢？」我問道。
「我覺得有媽媽在會比較安全。
」小楠回應道。
「也許母親的存在令你熟悉，但這是不是真的安全呢？」我繼續問道。
小楠愣了一下，陷入了沉思……
後來經過綜合權衡利弊，她確認了母親其實並沒有能力為她保駕護航。
於是她放棄了聯繫母親的念頭——
找了一個靠譜的保姆，根據自己的需要與喜好安排飲食起居，整個人身心舒暢了許多。
第3步：處理好自身的自戀特質，阻止它傳遞到下一代。
關於自戀型父母，蘭·戈隆布在《鏡中囹圄》中表達了某種擔憂：
「如果父母被自戀所扭曲，孩子會感受到很強的模仿壓力。
」
一種是直接的模仿——
即父母將自己小時候遭受過的忽視、剝削與貶低，原封不動地還原到孩子身上；
另一種是間接的模仿——
即父母過度溺愛孩子，將自己過去未曾得到的愛與關注，加倍補償在孩子身上。
無論那一種，都不是健康的親子互動模式，而是自戀式父愛/母愛的代際延伸。
這時父母真正應該做的，是透過與孩子的關係去覺察我們是否存在自戀特質：
我是否經常忽視孩子的真實感受？
我是否經常在孩子面前刷存在感？
我是否經常貶低/嫉妒自己的孩子？
……
當然這樣做的目的，不是為了自我譴責；
而是為了更真實地照見自己，了解自己未被滿足的需求，看見自己需要成長的地方，
繼而將關注力回歸到自己身上：
滿足自己的渴望，為自己的需求負責；
好好去愛自己，照顧自己，安慰自己內在的不安……
要知道，以一個成人的姿態陪伴內在小孩慢慢長大，是每一位父母的功課。
你成長了，孩子會跟著成長；
你成熟了，孩子也會跟著成熟。
謹作此文，獻給在成長路上缺乏愛與關注的孩子們，以及在育兒路上負重前行的父母們，
在自我成長的道路上，我會一直與你們同在。
文章部分觀點參考：卡瑞爾·麥克布萊德《母愛的羈絆》。
