你是否曾經有過這樣的經驗：明明父母只是普通地開口說話，你卻瞬間心煩意亂、情緒煩躁？
他們可能只是關心你吃飯了沒、問你最近在忙什麼，但你的內心卻不自覺地湧上一股抗拒感，甚至會想逃離現場。
這樣的反應，不一定是因為父母做錯了什麼，而更可能是潛意識在作祟。
一、潛意識中的「自我保護機制」
我們的潛意識像是一個記憶倉庫，存放著從小到大所有情感經驗，尤其是與原生家庭的互動。
如果你在成長過程中，曾經感受到來自父母的高壓、批評、否定、控制或忽視，那麼即使長大後表面上已經和他們關係看似正常，這些過往的「情緒印記」仍舊深埋在潛意識中。
當父母說話時，就像一個「觸發器」，會喚醒過去那些不愉快的記憶，讓你產生防衛心與抗拒感，進而轉化為表面的「煩躁」情緒。
這並非理智層面可以完全控制，而是一種本能的自我防衛反應。
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