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「其次，大明喜歡空腹散步。
雖然很多人認為空腹運動可以更好地燃燒脂肪。
但實際上，這會導致血糖水平急劇下降，增加腦溢血等疾病的風險。
」
「最後，他在散步後直接去洗澡，而且喜歡用冷水澡。
這種做法會讓身體在短時間內經歷溫差變化，對心腦血管是一個巨大的考驗。
」
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這番話讓在場的人都大開眼界，原來生活中的一些小細節，竟然能對健康產生這麼大的影響。
老醫生繼續說： 「不僅如此，我想說的觀點是，其實不只是這三件事做錯了。
在我們的日常生活中，還有很多看似無關緊要的小事，卻對我們的健康產生了不小的影響。」
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