此前，有粉絲在後台諮詢：「最近上大號太痛苦了，便便干硬卡著不出來，拉到後面又發軟發黏，不知道該怎麼辦了！」
其實像這個粉絲的這種情況，很多人都遇到過，便便雖然是一種排泄物，但其實也能反映人體某些健康情況，那排便時前硬后軟是為什麼？
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上廁所時，
大便「前硬后軟」說明什麼？
人活著就離不開吃喝拉撒，攝入人體的食物經過消化代謝，最終會成為便便被排出體外。
正常的排便應該是輕鬆的，便便呈香蕉狀或圓柱狀等，大便前硬后軟可能與下面幾個原因有關！
便秘： 出現便秘情況后，人在排便時就可能會非常困難，輕微便秘會有大便前硬后軟的情況出現，需要及時調理。
腸胃功能紊亂： 腸胃功能紊亂后，腸胃內的菌群可能會失調，有益菌變少，進而影響大便，導致大便前硬后軟。
體內水液代謝不足： 如果平常喜好重口味飲食，加上喝水少，很容易導致體內水液代謝不足，進而影響腸胃蠕動，導致大便前硬后軟。
消化系統功能下降： 人體消化功能下降后，食物中的部分營養物質可能無法被完全吸收，進而導致大便前硬后軟。
想要緩解便便前硬后軟的情況，建議平常要多喝水、多運動，避免久坐不動，同時要趁早改掉不健康的生活習慣和飲食習慣。
2
大便不同氣味預示不同疾病，
留心觀察
北京大學醫學部（全科醫學）碩士鄭嘉堂介紹：大便的氣味與腸道微生物群有關。
食物在腸道微生物群的發酵作用下，會產生氧氣、硫醇、二氧化碳、硫化氫、氧氣、甲烷等多種氣體，這些氣體融合成帶味腸氣。
這些氣體加上腸道微生物群產生的吲哚、糞臭素等代謝物，使得便便有一種特殊的氣味。
由於人們的飲食結構不同，排便習慣不同，還有些人患有全身性疾病或消化系統疾病，還有腸道菌群多寡不同，因此大便會有不同的氣味。
