昨天回農村老家時，有幾個兒時的玩伴也帶著一家人回村遊玩了，而看了一眼他們的小孩，我發現每個小孩都帶眼鏡了，甚至有個3歲小孩都帶眼鏡了，這麼早就把近視眼鏡就帶上了，真的讓人心疼！而在看看農村老人，有的人80多歲了，依然可以穿針引線。
為啥現在近視越來越年輕化，不僅與電子產品使用過多，還與日常飲食有非常大的關係。
比如要想眼睛好，就要多吃一些新鮮的蔬菜，特別是含有「維生素A、葉黃素、玉米黃素」的，因為它們具有保護視網膜，緩解眼疲勞的功效，比如我今天給大家推薦的豌豆，在民間它有「護眼王」的美譽呢。
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每年4-5月份，正是豌豆大量上市的時候，在我們農村，幾乎家家戶戶都會種一小片豌豆，等豌豆成熟時，就會用豌豆做各種好吃的菜肴，特別是一些老人，不捨得或不方便買菜，就會天天吃豌豆。
而豌豆也是一種營養價值極高的蔬菜，據研究，它含有豐富的「優質蛋白質、維生素C、維生素K、B族維生素、鋅、硒、葉黃素、玉米黃素」等營養物質，
經常吃豌豆，能使眼睛越來越亮。
而中醫認為，豌豆還具有「養肝明目、補脾養胃」的功效，無論大人還是孩子，經常吃豌豆，精氣神越來越好。
接下來我就分享2種豌豆最好吃的做法給大家。
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