1/9
人一旦上了年紀，睡眠質量一般都不好。
容易睡不著而且晚上還總是醒，這樣對我們的日常生活影響很大。
下面給大家推薦幾種助眠的湯，每周喝上幾次精神和氣色都會好一些。
1/9
2/9
1
養生
蓮子百合安神湯
心裡不煩躁，晚上才睡得香。
喝這個蓮子百合湯可以讓心情舒緩一些，晚上也不會驚醒了。
老人睡眠淺的都能喝，睡覺踏踏實實的。
2/9