若有時間，可每天進行1-2次，持續按摩一段時間後，通常能夠感受到腸胃的蠕動增強，排便變得更為順暢。
在按摩過程中，有時會感覺到手掌處微微發熱，這是一種氣血流通的體現。
中醫認為，魚際穴的刺激不僅能疏通肺經，還會間接帶動大腸的排泄功能。
這是因為手掌根部的魚際穴為肺經首穴，按摩這個部位相當於啟動了整個肺經的氣血循環，氣機一旦得到調節，便可促使大腸更快地將廢物排出體外。
經常按摩魚際穴，由於它屬於肺經，因此具有促進肺部健康的效果。
對於容易感冒、氣喘或長期咳嗽的人來說，按摩魚際穴能夠增強肺部的抵抗力，提高免疫系統的防護作用。
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