2、降低熬夜帶來的危害：現在的人都有一個壞習慣，那就是熬夜，對身體的傷害很大，而且還會加重肝臟的負擔，吃雞蛋對肝臟的排毒有好處。
由於肝臟中富含豐富的蛋白質，經常吃雞蛋可以起到修復肝臟的作用，因此經常熬夜的人可以通過吃雞蛋來減輕熬夜帶來的傷害。
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3、促進發育：這一點主要是針對小孩子來說的，他們正處於身體發育的關鍵時期，因此要給身體補充大量的營養。
而雞蛋中含有多種營養元素，被人體所吸收後，能夠充分促進生長發育。
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