Photo from YouTube 截圖她也分享減重期間喝最多的就是「檸檬水」，不只比白開水更有味道好入口，還具有排毒的功效，而節目上的醫師也表示檸檬、柚子、橘子等水果表皮具有很多精油成分，可以幫助改善血液循環、預防便秘等效果，不過儘管如此，醫師認為比起說是檸檬的功效，大量攝取水分才是幫助減重的重要關鍵！
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3.自製減重菜單
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