《中國兒童青少年身體活動指南》 提到：兒童青少年每日應進行至少累計 60 分鐘的中高強度身體活動，包括每周至少 3 天的高強度身體活動和增強肌肉力量、骨骼健康的抗阻活動。
保證足夠的運動量，選擇合適的運動很重要，不去報培訓班，在家裡堅持每天跳繩也是一個很好的方法，去附近的球場打籃球，和小夥伴們一起踢足球，都能起到鍛煉身體的效果。
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3、保留一項興趣愛好特長幼兒園是適合學習各種興趣特長的好階段，沒有學習壓力，我身邊的小朋友有的報了七八個特長班，周末排得滿滿的，孩子生活得很充實。
上了一年級，就要忍痛舍棄一些特長班，雖然孩子很喜歡學，砍掉哪一個都覺得很可惜，選擇一個孩子最擅長的就可以了。
學習文化課程需要付出大量的時間精力，尤其在小學一二年級階段，需要磨煉孩子的心性，必須坐得住，排除外界干擾，沉浸在學習當中，才可能成為學霸。
寫在最後不敢佛系養娃，幼兒園階段打好基礎，這個階段的教育比大學還要重要100倍，真的是贏在起跑線上，一入學，就能看出差距，遠超同齡人。
孩子識字早，拼音熟練，愛閱讀，數學計算能力強，英語閱讀，背單詞也不在話下，更重要的是孩子不是死讀書，綜合素質高，社交能力強，興趣特長也是加分項，優秀的孩子離不開家長的支持和付出，努力做更好的自己！
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