肝開始衰竭的人，身體通常會有這3個異常，尤其是老人一定多留心

缺乏睡眠會直接影響肝臟的代謝功能，可能導致脂肪積累在肝臟中，從而加速肝臟疾病的發展。

例如，假設有一位經常熬夜的老者，在醫生建議后調整了睡眠時間，他發現不僅早上醒來精神更好，而且進行血液檢測時，肝功能指標也有所改善。

適量的日光浴對肝臟健康也有好處，陽光幫助身體合成維生素D，這種維生素對肝臟健康非常重要。

維生素D不僅有助於調節身體的免疫功能，還能改善肝臟炎症和纖維化的情況。
因此，建議老年人每天盡量在早上或傍晚適當接受一些日光浴，以幫助身體維生素D的合成。