肝開始衰竭的人，身體通常會有這3個異常，尤其是老人一定多留心

例如，假設有一位生活在高緯度地區，長期缺乏陽光照射的老者，在醫生建議下開始每天進行短暫的日光浴，隨後的檢查中發現他的維生素D水平有所提升，相關的肝功能指標也顯示出改善趨勢。

提倡一種整體的、營養均衡的飲食模式，不僅是減少油膩和高糖食品的攝入，更包括增加抗炎食物如深海魚、堅果和豐富的蔬菜。
這些食物中含有大量的omega-3脂肪酸、抗氧化劑和纖維，都是維護肝臟健康所必需的。

老年人改變飲食習慣可能需要一些時間和耐心，但這種調整能顯著提升他們的生活質量。
舉例來說，假設有一位有輕度肝功能異常的老者，在調整飲食結構，增加這些健康食品后，不僅肝功能得到了改善，連帶的膽固醇水平和血壓也得到了更好的控制。