肝病「偷襲」，夜晚睡覺時，可能出現三種跡象，若沒中，肝還不錯

多喝水，減輕肝臟負擔
多喝水，促進身體排毒，從而減輕肝臟負擔，保護肝功能，成年人每天喝水量至少保證1500毫升，喝水時，小口、勤喝、慢飲，身體更易吸收。

中醫推薦養肝食療小金方，準備：金銀花，牛蒡根，決明子，菊花，桂花，葛根等食材搭配在一起泡水喝，有助於清理肝臟內部毒素和垃圾，緩解口苦、口乾等情況，有助於養護肝臟健康。

如果不會自己搭配，可以選擇準備好的茶包，精心研製，黃金配比，每天喝1~2杯，清肝瀉火，減少有害物質殘留，身體可能會報答你。
尤其是經常熬夜和酗酒的人群，更容易引發肝臟病變，經常喝點茶飲，排除體內有害物質，呵護身體的健康。